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Consejos para tener un año sano y pleno

Si gozas de buena salud, tu nivel de azúcar no caerá a niveles peligrosos (hipoglucemia), pero sí pueden caer a un nivel donde sientas hambre otra vez y rápido. Conclusión: Saltear el desayuno puede ir contra la creencia popular pero no debes abstenerte de todo. Un jugo fresco de vegetales te dará la nutrición necesaria […]

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Familia

5 Tips for Loving Where You Live

1. Take a heads-or-tails walk. Flip a quarter at every intersection or crosswalk. Heads you go right, tails you go left. Get a little lost, then try to find your way back home (no GPS allowed). According to a San Diego State University study, kids who walk or bike a lot can navigate their neighborhoods […]

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What Is Broccoli Good For?

As the leading member of the cruciferous family of vegetables, the word “broccoli” means “branch” or “arm” for the cross-shaped stems, like mini trees bearing the blossoms. Cauliflower, Brussels sprouts, cabbage, and kale also are crucifers. A popular food of the ancient Romans, broccoli once grew wild on the shores of the Mediterranean Sea. Its […]

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Familia

LA IMPORTANCIA DE COMER EN FAMILIA

Compartir  en la mesa con nuestros seres queridos es fundamental. Entérate porqué.   Cada día las familias viven sus vidas más agitadas, pasan más tiempo en actividades como el trabajo y el estudio, por esta razón Knorr te invita a compartir de una comida en familia. Comer en familia es una actividad importante, no solo […]

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Health

Comer salmón puede ayudar a prevenir la demencia y el Alzheimer

Estudios cerebrales revelaron que comer salmón, caballa y sardinas protege contra el Alzheimer y la demencia al aumentar el flujo sanguíneo y la memoria. Tomografías cerebrales revelaron que comer salmón, caballa y sardinas previene el desarrollo del mal de Alzheimer y el de otras enfermedades cognitivas al aumentar el flujo sanguíneo, revela un estudio, informa […]

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Familia

Spending quality family time together is very important

A strong family finds that opportunities for quality time emerge from quantity time: The more time you spend together, the better chance you have of sharing quality experiences.   A strong family finds that opportunities for quality time emerge from quantity time: The more time you spend together, the better chance you have of sharing […]

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Health

Eat More Blueberries and Protect Your Heart

Blueberries, along with the strawberries, present the most famous ingredient for making delicious muffins. Bakers love when blueberries create a perfect match for a perfect desert. Apart from their involvement in baking, blueberries are also highly delicious when they are consumed raw. A lot of people have their favorite summertime memories filled with searching blueberries […]

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Familia

Actividades familiares para el fin de semana

Las actividades en familia son muy importantes para lograr unión y comunicación entre sus miembros. En estos tiempos en los que la convivencia entre padres e hijos se pierde cada vez más, debemos hacer una pausa y efectuar algunos cambios para pasar el tiempo juntos; hay muchas opciones para lograrlo (al aire libre o en […]

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Familia

MES NACIONAL DE LA CONCIENTIZACIÓN SOBRE LA INMUNIZACIÓN

Desde que nacemos, estamos expuestos a una extensa variedad de enfermedades  infecciosas causadas por virus y otros microorganismos que viven en nuestro alrededor. Tanto el catarro común como la temida “monga” son parte de nuestra vida cotidiana. Pero recientemente, hemos sido testigos de infecciones mucho más alarmantes, como la epidemia de Ébola en África Occidental […]

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Health

5 IMPORTANTES BENEFICIOS DEL JITOMATE PARA TU SALUD

  El jitomate tiene su origen en el  Centroamérica y Sudamérica y en México los aztecas lo conocían por el nombre de xicomatl y  de acuerdo a las evidencias arqueológicas los especialistas creen que fue cultivado por los pueblos de la región mucho antes de la llegada de los españoles.  Se cree que Hernán Cortez […]

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