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The Multiple Losses of Disease: 5 Tips for Successful Grieving

The most difficult parts of being diagnosed with a “progressive and incurable” neurological disease, Reflex Sympathetic Dystrophy/Complex Regional Pain Syndrome (RSD/CRPS), at a young age are the multiple losses and subsequent grieving periods that occur and are associated with a chronic and progressive disease. Thankfully, I am currently reversing the disease process and healing, but there was […]

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Top 5 Reasons to Preplan Your Funeral

If any of the following statements describes you, then you are probably someone who will appreciate the benefits of preplanning your funeral.   You want to ease the burden on your family. If your wishes are unknown when you die, they will be faced with making difficult decisions at a trying time. Will they know […]

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Health

Lo que debes evitar hacer cuando estás muy estresado.

Si estás con mucha tensión y bajo mucho estrés, lo recomendable es evitar hacer algunas cosas para no incrementarlo Vivir con estrés es algo normal, sobre todo si trabajas, tienes familia y muchos pendientes que realizar. Son varias las cosas que se pueden hacer para controlar el estrés, pero también hay algunas que podemos evitar para eliminarlo […]

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Health

¿Qué le pasa a tu cuerpo si no duermes lo suficiente?

Cuando no duermes lo suficiente no solo estás más cansado, sino que tu sistema inmunitario también se ve afectado y puedes ser más vulnerable a diferentes enfermedades Para saber qué le pasa a tu cuerpo si no duermes lo suficiente, es indispensable reconocer la importancia del sueño en nuestro organismo. Su principal función es proporcionar […]

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Health

7 alimentos que te ayudan a endurecer tus músculos

Además de prolongar el nivel de energía durante el ejercicio el arroz también favorece la formación de masa magra gracias a su aporte de carbohidratos complejos En la actualidad hay muchos planes de entrenamiento físico cuyo principal objetivo es lograr un mayor tono y desarrollo muscular. Pese a esto, es fundamental tener en cuenta ciertos […]

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Familia

Tips para vivir aquí y ahora

Definitivamente, el presente es el mejor regalo que nos puede dar la vida. Lo importante es soltar mentalmente tanto el pasado como el futuro. Valorar cada día y apreciar el camino hacia el sueño o la meta.   ¿Sabes por qué el aquí y ahora se llama “presente”? ¡Porque es un bonito regalo que nos […]

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Health

Qué se debe comer para cuidar la salud del corazón

Debemos evitar todos los alimentos que puedan elevar el colesterol y primar el consumo de aquellos que favorezcan la circulación y nos ayuden a mejorar nuestra salud cardiovascular Una correcta selección y distribución de los alimentos que se consumen a diario pueden beneficiar o no la salud de tu corazón. La mejor manera de prevenir […]

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